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Ejercicios para abdominales
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Ejercicios para abdominales
por rubmir Sáb Sep 01, 2018 11:12 pm
Se han puesto de moda los ejercicios isométricos para abdominales, pues trabajan no sólo el abdomen, sino todo el llamado core o núcleo, que abarca incluso espalda y glúteos.
PRESS PALLOF
Hay que resistir la rotación que intenta imprimirnos el peso.
EJERCICIOS SIN PESAS PARA EL CORE
PRESS PALLOF
Hay que resistir la rotación que intenta imprimirnos el peso.
EJERCICIOS SIN PESAS PARA EL CORE
rubmir- Magna Cum Laude
- Mensajes : 6614
Fecha de inscripción : 11/11/2017
Re: Ejercicios para abdominales
por rubmir Lun Feb 03, 2020 5:28 pm
Este ejercicio se llama "Marvin Hagler" en honor al boxeador. Combina sit ups y flechas con los pies.
rubmir- Magna Cum Laude
- Mensajes : 6614
Fecha de inscripción : 11/11/2017
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